2021/8/23
朝 ピザ（ミネストローネのリメイク） ギョニソと冷凍野菜のソテー ピクルス ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） カフェラテ 冷茶
昼 シラス丼 焼売（昨日の残り） 野菜のナムル 冷茶
冷凍庫でミイラ寸前のシラスとネギを救出 焼売の付け合わせは庭の「葉っぱ」
昨日見つけた青紫蘇らしきものは，紫蘇の香りはするものの硬くて味の奥にミント臭があって交雑した「葉っぱ」かもしれないので，バラン認定
オヤツ ゼラチンゼリーときな粉 ブルーベリー 絵柄がグロすぎてモザイク 明日はもう少しましなおやつを作ろう
夜 豆乳ドリンク
その他 買い物 もう限界 10日ぶりに買い物に行った 食品合計5158円 8/28日までの予算を使った ネットショッピングでプロテイン3000円 今月の食費予算の残りは1900円
料理 8尾99円の小さなイワシを煮つけと蒲焼にした あまりに身が薄いので蒲焼を作っているうちにみりん干しになってしまった 鶏むね紅茶煮 ナムル トマトマリネ
