2021/9/10
朝 豆ごはん 塩鮭 ギョニソきのこ炒め 酢タマネギ トマト レタス ミネストローネ（一昨日の残り） 五目豆 ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） 冷茶
昼 栗おこわ（買ってきた） イワシ（缶詰） 甘唐辛子の味噌炒め 手羽元と冬瓜のスープ煮 キュウリ 五目豆 アイスティ
オヤツ 豆乳餅 アイスティ
夜 豆乳ドリンク
その他 散歩（5000歩）ついでに買い物 栗おこわ（250円） 他 計730円 9月食費計9489円（13.5日分）
昨日仕込んだライ麦パン 二次発酵しているの忘れてて潰れた
