2022/7/30
朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁 作り置きおかず
散歩で疲れて料理する気になれなかった
夜 豆乳ドリンク 賞味期限が迫った作り置きおかず
写真撮りたくないくらいいい加減な食事
その他 午前中に散歩5000歩 昨日と同じ道を逆回りに歩いた ついでにドラッグストアで買い物 暑かった 午後はまたいつの間にか昼寝 夜にパソコン仕事をするので寝そびれる 今日は一言も口をきいていない 一人暮らしの常
クミンシードを入れてライ麦パンを焼いたら発酵失敗で硬いパンができた
