2022/10/25
朝 ご飯 納豆 具沢山のスープ サラダ 柿 緑茶
寒いので温かい汁物が欠かせない 冷蔵庫にある野菜でつくる具沢山のスープ
昼 うどん（卵を入れて，朝のスープのリメイク） 鰯缶 柿とかぶのなます
オヤツ＆夜 チーズスコーン ミカン プロテインドリンク
プロテインドリンクは甘いので冷たくしないと飲みにくい
その他 朝起きたら寒い！ 何を着たらいいのかわからなくて，厚手のフリースを着てやっとゴミ出しに行く 暖房はまだはやいよね
温かい朝食を食べたら身体が暖まって，歩いて15分のミュージアムまで散歩 今日は展示を見て中を徘徊してきた 往復4500歩 70歳以上入場無料なので，暑い時寒い時など頻繁に立ち寄る 中に入らないことも多いが，トイレもきれいだし… 毎日行くときっと迷惑だろうから，これでも遠慮はしている
帰り道の無人販売でスダチ8個 100円 サンマも松茸も高いから買うつもりもない 柿とかぶのなますの酸味として使った
夜に食事代わりに飲むプロテインドリンクを温めると飲みにくいので，コーンスープタイプを通販で購入 2180円 10月食費累計 19766円（≒28日分） もう週末まで買い物ができない 食糧は十分にあるので困らないけれど，安くておいしそうなものを見つけちゃったらどうしよう
