2022/11/21
朝 芋豆ご飯 スープ（昨日の残り） ラタテュイユの残り 柿
昼 おにぎり（アンパンマンふりかけがまだ残っている） 鮭 味噌汁 野菜3種
オヤツ＆夜 リンゴトースト（バターとシナモンでアップルパイ風…にはならなかった） クッキー プロテイン
その他 朝方は雨 昼前に散歩5000歩 陽ざしが強くて汗をかいてシャワー
午後は動画視聴 映画「罪の声」が面白かった グリコ森永事件（実際は未解決）の解決編 脅迫電話を録音した子供のその後という視点が面白かった 原作の小説があるようだが読まないな
