2023/3/29
朝 サンドイッチ（雑） 豆乳スープ ホエイ（水切りヨーグルトを作った残りの汁） ヨーグルト
昼 ご飯 厚揚げのネギ味噌 納豆 ブロッコリ 豆乳スープ
動物タンパクフリーの献立
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ（昼めし前に焼いた） ＆ 和風オートミール雑炊大豆ミート入り
その他 いい天気に誘われて散歩4500歩 花粉症のステージが変わったらしく、歩いているとやたらに鼻水が出る マスクがあってよかった！
玄関横の物置の前にボリジの大株が育っている 見事なので種をまき散らしてくれるまで待っていてあげよう
きれいな青い花なのに、スマホだと色がくすんで、うまく撮れない 本当はこんな色
