2023/8/4

2023/8/4

朝　納豆ご飯　味噌汁　肉野菜炒め　ゴーヤお浸し　夏みかん

昼　汁なしゴーヤラーメン　夏みかん

オヤツ＆夜　ゴーヤのピザトースト　豆乳ティー

その他　庭のゴーヤ　十二、十三本目を収穫　三食ともゴーヤを食べているが、小さいのがあと数本しか収穫できなそう　プランタ栽培だから限界かも

熱中症警戒アラートで、散歩無し　車で郵便物を出し、ドラッグストアに行く

娘家族の食料を買い出し　困ったときのための冷凍食品各種を買ってきたが、こういうものは高い　日々の食費からは捻出できないので、特別会計　年一回だからね