2023/8/8
朝 ブドウパン 鰯生姜煮 サラダ ヨーグルト
昼 ブドウパン 鰯生姜煮 サラダ
オヤツ＆夜 ブドウパン、アーモンド ＆ プロテインドリンク
その他 明日から娘家族が三泊四日で帰って来る
朝めし前 最後のゴーヤを収穫 客用布団を二階の押し入れから一階に下して干した
朝食、昼食とも冷蔵庫の在庫整理 リストを作って早めにスーパーに買い物に行く 四人分がどれくらいの量で足りるのか分からないが、とりあえず買っておく 5242円
買い物から帰ってすぐに調理開始 二時間で作り置きを六品作って、ミッション完了
シャワーと遅い昼食 身体も頭も使って疲れたので、冷房を効かせて本を一冊読了（昼寝付き）
