2022/10/23
朝 ライ麦パン サラダ 鯖缶のチリコンカルネ ヨーグルト ソイティ
昼 そうめんで冷やし中華 トマト キュウリ 卵 トリハム 柿 人参 （朝と同じ具）
冷たい麺類が食べられるうちに，そうめんを消費 にゅうめんはあまり好きでない
オヤツ＆夜 トースト 豆乳ドリンク
その他 散歩4000歩 その後の家事で1000歩
晴れて湿度が低いので，散歩の後，二階の押し入れの布団の「だわへし」をした
古くなったシーツ，布団カバー，敷布団2枚を廃棄予定 敷布団はまだ使えるレベルなので捨てることに躊躇している でも重くて使いにくいし，やっぱり捨てようか
娘家族が帰省する時の客用布団として，敷布団3枚，掛布団5枚 毛布3枚 タオルケット3枚を収納した すごく疲れたのに，たいして減らなかった
ネットフリックスやめたのに，見たいもの（刑事モースS6）があってシネフィルWOWOWプラスをサブスクした 月額390円だからいいかなと 悟りきれないので断捨離がむずかしい
