2023/8/27
朝 納豆ご飯 鶏唐揚げ（みそ味で揚げてない） 味噌汁 サラダ混ぜ合わせ
昼 フレンチトースト 野菜と鶏のチーズ焼き ヨーグルト
膨らまず固い食パンが古くなって，さらにカチカチ フレンチトーストでしか食べられない
オヤツ＆夜 トリハムのサンドイッチ 野菜の作り置きおかず
その他 明け方四時ごろ目が覚めて七時頃まで読書 一冊読んでしまった 読まなくてもいいような本だったが，その事を読書ブログの方にはあからさまに書けない その後寝付いて九時に起床
室内散歩15分 1500歩で運動のノルマ達成
近頃ホームベーカリーで食パンがうまく膨らまない ハードパンになってしまう 気温が高いせいか，イーストが古いせいかよくわからない 条件を変えていろいろ試してみる気にはなれない 失敗しても成功しても，全部自分で食べなければいけないのだから
