2023/8/29
朝 卵かけご飯（生卵が苦手） ゴーヤチャンプル 万願寺トウガラシの味噌炒め トマト ヨーグルト
昼 たこ焼き（冷凍食品） キャベツ炒め 豆乳紅茶
三週間前のキャベツ 生のキャベツが苦手 丸ごとレンチンして，切って軽く炒めた
オヤツ＆夜 キャベツ炒め，プロテインドリンク
その他 夏の疲れが出てベッドでゴロゴロしながら読書 こんなことをしているともっと動けなくなりそう
どこかに出かければいいのだけれど，思いつかない 食べ物は余っているので買い物は不要 読みたい本も手元にたくさんある幸せ
熱中症対策と称して不要不急の外出は避ける 不要不急の人生だもの
