2024/4/3
朝 ホットサンド（卵、人参。小松菜） チキンマリネなど スープ
昼 納豆ご飯 名も無き汁 チキンマリネ 五目豆 夏みかん
オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 雑炊
その他 一日中雨で肌寒い 散歩に行けないので、一昨日買った食材で調理や下拵え これで数日間手抜きができる 時計回りに⤵
茹ブロッコリ 小町煮 バルサミコ酢ゴボウ 夏みかん マーマレード レンチン人参 トリハム（炊飯器で） かみなり蒟蒻（蒟蒻を空煎りする時に音がする） ゼラチン入り寒天ゼリー
午後の三時から五時までの記憶がない（寝てた？）
