2023/11/23

2023/11/23

朝　納豆ご飯　豚汁　厚揚げ炒め　五目豆　トマトジュース（+すだち）

昼　魚肉ソーセージとアスパラ菜のペペロンチーノ　ヨーグルト（+きな粉、おから）　ミカン

オヤツ＆夜　ブルーベリーマフィンを焼いた　3つ試食

その他　散歩　5000歩　今日も20℃越えのいい天気　野菜直売所で購入　710円　ここでも、少しずつ値上げされているような気がする　

アスパラ菜を見つけた　天候のせいか巨大だったが、おいしかった

大根葉は炒めてふりかけにした