2023/3/7

2023/3/7

朝　リンゴトースト　ほうれん草卵とじ　スープ（インスタント）　

昼　納豆ご飯　紅菜苔の白和え　サラダ

納豆の本を読みながら

オヤツ＆夜　豆腐ケーキ　＆　雑炊

その他　散歩に出るきっかけを失い，引きこもる　こんなに暖かくて天気がよいのにもったいないと思う　

遠くの山並みが霞んでいる　あれが全部花粉のようにも見える　黄砂予測を調べるとまだ日本には到達していないようだ

引きこもる　理由に使う　花粉症