2023/5/21
朝 卵サンド 豆サラダ ヨーグルト 夏みかん
昼 豆ご飯 厚揚げときのこの炒め物 味噌汁 豆サラダ
オヤツ＆夜 トースト 豆の味見 ＆ カップスープ
その他 昨夜も寝付けず、朝から頭痛で身体がだるい お昼近くになってやっと散歩に出た 5500歩
歩いている内に、頭痛は治まった しかし身体は疲れたまま やっとのことでシャワー
ついでの買い物 1355円 調理出来ないで、そのまま冷蔵庫に突っ込む
豆を5種類煮て、冷凍保存 小豆 大豆 青大豆 ひよこ豆 赤インゲン豆
身体がだるいのは、肉や魚を食べていないせいかもしれない せっかく買ってきたのに調理できず、肉も魚も昼食に食べられなかった
