2023/6/18
朝 おにぎり 味噌汁 卵焼きなど
昼 チーズトースト ポテトサラダ トマトとトリハム
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ
その他 絶不調の日 朝起きられなくて、朝食が昼近く、昼食はオヤツのころになった いつもより量は少ないが食べた 食べないとかえって胃が気持ち悪い
頭痛、胃の不調、肩こり、動悸など、たぶん自律神経失調 こういう時は頭痛薬もあまり効果がない
むかしからの自律神経失調症 ひたすら我慢して過ごす 室内で体操すればいいのかもしれないが、身体が動かない 明日は散歩に出られるだろうか
