2023/6/27
朝 納豆ご飯 塩鮭 味噌汁 ほうれん草シラス和え ポテトサラダ 豆乳ティー
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ アーモンド、プロテインドリンク
その他 散歩5500歩 薄曇りだが気温も湿度も高いのでゆっくり歩いた 高低差はいつものように30㍍ 神社の階段の木陰のベンチで休んでいたら、すぐ近くの木にカラスが止まって大声で鳴いていた 近くに営巣しているのかもしれない 襲われないうちに退散
左手の親指の爪が割れているので、料理に不自由している ビニール手袋をはめて包丁を使うと、手袋を刻んでしまうので、手抜き料理ばかり いつもの事だけれど……
一歳の孫がまた熱を出し今度は中耳炎か、と そろそろお手伝いに行こうかな
