2023/10/19

2023/10/19

朝　納豆ご飯　味噌汁　厚揚げ炒め　豆サラダ　ヨーグルト

昼　鶏とレンズ豆のカレー　リンゴチーズトースト　豆乳チャイ

夜　きな粉寒天　プロテインドリンク

その他　今日も夏日なので散歩はお休みにした　明日は少し涼しくなるらしい

散歩しなければ、料理くらいしかする事がない　カレーを作った　昨夜から手羽元をヨーグルトとカレー粉でマリネしていおいたので、おいしくできた

「何食べ」シロさんのバターチキンカレーを見て、一部真似をしたが、バターと生クリームは使ってない