2023/10/20

2023/10/20

朝　朝カレー　　寒天ヨーグルト

昼　サンドイッチ（具は鶏つくね）　豆サラダ　卵

オヤツ＆夜　きな粉寒天　＆　豆乳

その他　足が痛いので短い散歩　2500歩　今日は歩いても痛みがとれない　自律神経の不調か？身体がオーバーヒートしている　こうやって原因不明のまま衰えていくのを老化というのだろう