ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2023/10/20

2023/10/20

 朝カレー  寒天ヨーグルト

 サンドイッチ(具は鶏つくね) 豆サラダ 卵

オヤツ&夜 きな粉寒天 & 豆乳

その他 足が痛いので短い散歩 2500歩 今日は歩いても痛みがとれない 自律神経の不調か?身体がオーバーヒートしている こうやって原因不明のまま衰えていくのを老化というのだろう