2021/9/26
朝 芋ご飯のおにぎり ほうれん草 カボチャ ゴーヤナムル 紅茶煮 豆腐 納豆 ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール パイナップル） ソイラテ
”お皿を洗いたくない病” 発症 朝に腰痛がある
昼 チリコンカルネのリメイクカレー 芋ご飯 キウイ 紅茶
9/21のチリコンカルネが限界を迎えたためカレーに変身
食材がなくなってきた あすには買い物に行きたい
オヤツ コーヒーゼリー（涼しすぎてゼリーという気分ではなかった）
夜 豆乳ドリンク（何か温かいものに変えたい）
その他 雨天のため散歩無し
料理 食材をかき集めて鯖の南蛮漬け（酢漬けは長持ちするのでまた同じものをつくるが少々飽きる）
